A Editora Larousse lança a obra “A Cura Integrada de Corpo, Mente e Alma – Livre-se das dores emocionais por meio de exercícios”, de Bob Livingstone. O autor propõe uma maneira terapêutica inovadora de lidar com os problemas da vida, sejam eles parte do seu passado ou presente, através da técnica do autoquestionamento vinculada à prática de exercícios físicos como caminhada, corrida ou natação.

Dividido em nove capítulos, a obra procura esclarecer ao leitor todas as etapas para que o resultado final do processo seja satisfatório. Logo no primeiro capítulo, o autor explana a respeito do significado das dores emocionais, apresentando os cinco tipos que mais causam debilidade; em seguida, explica os benefícios de enfrentar as dores, utilizando depoimentos reais para ilustrar.

No decorrer das explicações, Livingstone sugere que o leitor responda a um questionário para que possa identificar o foco de suas dores emocionais e assim comece a fazer uso do programa para solucioná-las.

Ele enfatiza os benefícios, já conhecidos por esportistas, que a prática de atividades físicas traz ao corpo e a mente, utilizando-se de explicações científicas e novamente de situações reais. Dando continuidade a exposição de sua tese, o leitor é encorajado a iniciar seu próprio processo, tornando possível a visualização do crescimento através da leitura dos diários e anotações feitas.

A proposta é que as pessoas leiam o livro e façam uso do programa cotidianamente, não apenas para solucionar os problemas recentes ou mais graves. Além de melhorar a saúde física com os exercícios, o bem-estar mental adquirido passa a transparecer a cura integrada de corpo, mente e alma.

Serviço
Título: A Cura Integrada de Corpo, Mente e Alma
Editora: Larousse do Brasil
Autor: Bob Livingstone
Tradução: Júlio de Andrade Filho
Páginas: 160
Preço: R$ 19,90